przez 4 dni bo przez tyle dni w tygodniu jem metanabol , no ale jestem otwarty na rady eksperta :] Czyli lepiej będzie jak będe brał po 2 tabletki 3 razy dziennie ?? tak jak pisze w ulotce ? ??:/ I czy brać w każdy dzień czy tylko w ten co ćwicze ?? DoveR
praca w piekarni nie za ciężka praca ale na nogach cały czas około 8 godz. mam zamiar brać jakieś posiłki tam ale nie wiem za bardzo co moge w nocy jeść. Zmieniony przez - damirks w dniu 2012-08-30 13:57:20
Ano tak, to co teraz mam to gainer. Wczesniej mialem czyste bialko z mineralami, bez cukru. To jak, zaszkodzi mi to przy redukcji, czy moze polowe brac czy cos? Na 100g 69to wegle, 75gramx2 w zalezanych. :) Zmieniony przez - ZQooS w dniu 2015-05-12 15:33:37
Nie ma co się cudów spodziewać, jak zagra dieta i trening będą efekty to są oaprte preparaty na ziołach, wyciągach z owoców. Można brać też sterydy i efektów nie będzie, samo z siebie nic nie pomoże.
Przerwę oczywiście zrób (ok. 3 mieszków) i o Kranabolu na najbliższy czas zapomnij ;) Jeśli chodzi o to co możesz brać w przerwie przed następnym cyklem to tu masz spore pole do działania...btw ile masz lat...może Tribulus by Cię interesował?!
A powiedz mi jeszcze jak najlepiej jeść no-xplode :P tak z 30 min przed treningiem ? na pusty żołądek ? i czy brać w DNT bo niektórzy piszą, że można zjeść zaraz po przebudzeniu :D ale nie wiem po co ;o
stypek na efekty ( w postaci lepszej regeneracji, motywacji do treningu i lepszego samopoczucia) musialbyś poczekać 2 tygodnie. Ja nie brałem ALC, ale słyszałem ,że aby były wyniki, musiałbyś to brać z ZMA i TT.Z tego co wiem , to bigger i lucek brali- może oni się wypowiedzą... Darkman X
Kazdy organizm rozwija sie w inny sposob masz 13 lat i dopiero zaczyna sie u ciebie proces dojrzewania i dopiero wtedy poczujesz prawdziwy przyrost sily poki co nie jest zle ja majac 13 lat podnosilem troche wiecej ale z natury nie bylem slaby nie masz czym sie martwic 40 kg to norma jezeli chcesz brac wiecej potrenuj pompki a na pewno poczujesz [...]
Ale jaką masz dietę ,czego Ci brak? Węgli /białka? Wstaw dzień z diety czy coś. Jeśli nie masz wgl. diety ,a jesteś np. nowy ,daruj sobie :D. Znajdź temat z jedzeniem ,co można robić szybko ,łatwo ,oraz brać ze sobą do roboty. Te 200 zł wyłóż na michę.
chodzilo mi o to czy cala zawartosc HMB moge wlac do butelki i potem z tej butelki wymierzyc sobie porcje i dawkowac, a co do samego HMB to slyszalem i czytalem juz rozne opinie na ten temat wiec jeszcze sie zastanawiam nad tym czy brac czy nie
moim zdaniem brac samej krety to glupota jeszcze viltamax nie polecam ci jej . Jak nie masz kasy to odczekaj az ją uzbierasz bo po co kase wywalać w błoto... . Weż sobie mono , taurynke i gainer pierwszy cykl jest bardzo ważny więc sobie go nie "olej" . I żeby coś mowic o pierwszym cyklu to podaj ile masz lat jaki staż na siłowni waga [...]
ile masz lat? co do samego polaczenia to daa zalezy jak sprawa testa wyglada, jak masz na wysokim poziomie, jestes mlody to mozesz nie odczuc jego dzialania zma w zaleznosci czego oczekujesz po tym suplu? arginina imo zbedny ale jak kto lubi, jak chcesz to ok , mozesz brac bata alanina najpewniejszy z tego zestawu, nie wymaga komentarza, jak [...]
To więc tak ćwiczyłem w domowych warunkach inaczej pompki, podciąganie się na drążku, przysiady ćwiczenia z hantlami itd. Jak by co to nie mam zamiaru brać odżywek. Chciałbym aby moje ćwiczenia przyniosły większe rezultaty.
